願いを叶えまＳＨＯＷ♪【新感覚】理想の生活ナビ

それは、”変化”を作らないからなんです。
変化を利用して、人生を楽しみましょう！

元気になるメッセージをあなたに・・・

★方法２１
【何度も同じことをするときは休憩を挟む】

まず、マルクとエンジェルの言葉から。
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深呼吸をする暇がない時こそ
深呼吸をする時なのです。

今していることをそのまま漫然と続けていても、
今まで通りのものしか得られないでしょう。

本当に必要なものが何なのかを理解するために時々、
距離を置いて自分を見つめる必要があります。

自分らしく生きるということなのです。
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「今していること」というのは、
単に１日のある時間に行っていることだけでなく
ここ数年という意味も含んでいます。

また、現在の仕事なども当てはまります。

毎日毎日同じことをただ繰り返すだけでは
成長するどころか、ストレスが溜まります。

時々、自分を見つめる時間を作ることが大切。

非日常的なことに没頭するのも良いでしょう。
環境を変えてみるのも良いですね。

ちょっとした旅行（日帰りもＯＫ）をすると
自分自身の新たな発見があり、日常にも変化が。

「休憩」とは心の余裕をつくる事なのです。

★方法２２【「素晴らしい瞬間」を軽視しない】

今まで見過ごしていたほんの些細なことを
楽しむようにしましょう。

何気ない日常、毎日見る風景にも
疑問や発見を意識してください。

その些細なことが、実は大きなことだったと
後になって気付くことがあるからです。

駅へ向かう道中、家々の庭木や
道端の草木の変化を楽しむ。

コンビニの新商品を探る。

いつものスーパーの陳列が
変わった理由を考える。

親しい人との会話を楽しむ。

大切な人と笑顔で過ごした
ほんの些細な時間こそが、
最高の人生を構成する
大切な部分になることでしょう。

自分にとって素晴らしい時間を
積極的に作る工夫をしてみましょう。

あなたは、もっともっと輝きます！

今回は、

２１．何度も何度も同じことをするときは休憩を挟む
２２．「素晴らしい瞬間」を軽視しない

この２点のメッセージをお伝えしました。

次回は

２３．完璧主義をやめる
２４．楽そうな道に行かない

というお話しです。

なんだか気になりませんか？