願いを叶えまＳＨＯＷ♪【新感覚】理想の生活ナビ

『気持ちの整理術』Ｖ２

普段の生活や人生において
前進したくてもできない時があります。

そんなときの対処法を
斎藤 茂太氏はこんな風に言っています。

■『気持ちの整理』その２

「心がいきづまったときは、
この”リセットボタン”を押せ」

人生には、必然的に次々新しいことを
しなければならない場面がやってきます。

小学校、中学校・・・の勉強や
社会人となって仕事内容など。

常に新しい事に
挑戦しなければなりません。

しかし、毎回うまくいくとは限りません。

むしろ、
できないことのほうが多いものです。

斎藤氏は、うまくいかないことが
多いのは当たり前だと言っています。

でも、うまくいきたいから、
焦ったり、落ち込んだりするのです。

そんな時は、心の
”リセットボタン”を押してください。

どういうことか・・・

自分に自信のある事をするのです。

例えば、
カラオケで新しい歌に挑戦したけれど
みんなに失笑されて、落ち込みそうなときは
自信のある曲を思いっきり歌うのです。

人前で慣れない発表すると、いつも緊張して
言葉がなかなか出てこない時は、
事前に言葉を文章にしておきます。

発表のときは、
それを堂々と”読む”のです。

斎藤氏の言う”リセットボタン”は
落ち込む前に自信を取り戻す手段です。

「風邪かな・・・」と思ったら、
早めの睡眠・・・みたいなもの。

『無理しないけれど、前向きに生きる』

これが大事です。

決して困難から逃げないでほしい。

「徐々に慣れれば良い」
という気持ちで・・・

一歩ずつ前進しましょう！

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『気持ちの整理』
～不思議なくらい
前向きになる
９４のヒント～

斎藤 茂太　著

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