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『気持ちの整理術』V５

決断力が弱いと感じているなら、
ちょっとだけある事を意識をする。

あれこれ悩む人も、今日の話で
気持ちが楽になっていきます。

■『気持ちの整理』その５

「想像力より”具体化力”が、
気持ちの整理に役立つ」

よく悩んだり迷うことが多い人は
想像力が豊かな人が多いものです。

「明日のプレゼン、
うまくできるだろうか…」

「結婚生活は順調に行くのだろうか…」

「大事な場面で、失敗しないだろうか…」

想像力をドンドン膨らませて、
頭の中で様々なシュミレーションをする
という人ほど、思い悩む深さが大きい。

この傾向を改善させるには、
”具体化力”を付ければ良いのです。

想像する心配ごとが
現実にならない工夫とは、
具体的な行動をすることです。

いくら想像しても結果は分かりません。

それより、良い結果が出るよう、
”今”出来る準備を万全にすることです。

例えば、

発表の際、失敗しないためには、
徹底的に自信がつくまで
練習を重ねることです。

結婚生活が順調いくか心配なら、
「その人と結婚しない」と決めて
行動してみることです。

人は、自信がないものに対して
高い確率で失敗するものです。

本来その失敗から学んで
成長していくわけですが、
大事な場面では、そうも
言っていられません。

そこで、
”今”出来る準備に集中するのです。

準備を万全に近づけていくと
心配事がなくなっていきます。

見方を変えて言いますと…

「今、できること」を考えていくと、
「できること」と「できないこと」が
はっきり分かってきます。

次に、「今、できること」を
真剣に行っていくと、

「できないこと」や心配事が
あまり気にならなくなります。

そして、できることだけを
するわけですから、充実感が増し、
余計な悩みや不安は無くなります。

それは気持ちを楽にさせ、
人間として成長させます。

想像は未来を創造するには必要です。

”想像”力は、”創造”力です。

なので、想像力は大切ですから、
「想像しない」と思うのではなく
「現実に出来ること」に集中する！

”具体化力”を意識するだけで
「悩み」の深みにはまらなくなります。

今日は少し難しかったかも…。

単純に言えば、
「心配するヒマがあれば、
その間に行動せよ」ということです。

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